Omslagsbild

Energirik yoga helg

Min väninna Lena Ahlström skull hit och frågade om jag hade lust att hänga med -såklart, vem säger nej till en härlig yogahelg?Jag hade hört så mycket gott om Malin Sävstam som bla leder yoga i Kungsholmens Kyrka och är yogalärare på Yogayama på Jungrugatan i Stockholm. Så en fredag…

Yoga in Salento

Ett yoga paradis

Yoga in Salento med tillhörande organiska odlingar har funnits sedan 2007, grundaren är Italienska Francesca Maniglio. Hon är välkänd dokumentärfilmare i botten men tröttnade på stressen som free-lansare och tog steget att förvandla sitt barndomhem till ett organiskt Yogaretreat i världsklass. Hon är själv en yogi och vegetarian. Franceska gravidyogar nu är…

Porten till Yogashalan

En yogaresa del två

   Vackra dörren in till Yogashalan Det har varit två intensiva yogaveckor av Ashtanga yoga med Anna Bjärvik här i Italien på Yoga in Salento. (YIS) Min kropp som vaknat till liv har varit ganska följsam och snäll. Shiatsumassagen/thaimassagen jag fått och det har hjälpt värkande och stela muskler. Elisea…

Östkusten

Strövtåg i Puglia

Vi har yogat på morgonen och på sen eftermiddag men i mellan har tiden varit fri. Vädret har varit blandat från strålande sol och 30 grader till moln och 23. Det har passat oss bra så vi har pendlat mella att upptäcka olika stränder och besöka städer och samhällen i…

Yoga in Salento

Ett Yogaresa del I

Jag började yoga för några år sedan och blev fast direkt. Ashtanga yogan passade mig perfekt då den är rätt fysisk och krävande. Under åren har jag också provat andra former av yoga som Yinyoga en form där man strechar i längre sekvenser, restorative yoga – där man helt slappnar…

Den vackra simvänliga polen

Ibiza

Glad att vara frisk igen Jag älskar att yoga men det senaste året har jag varit skadad I mina armar, så pass skadad att jag inte kunnat yoga. Efter att försökt “allt” inom den tradionella sjukvården fick jag ett tips av min underbara vän Birgitta G “gå till AAA kliniken…

IMG_3781

Maldiverna

Jag har länge vilja åka till Maldiverna men inte förrän jag dels insåg att Maldiverna endast är en 4 timmars flygning från Bangkok och när jag behövde hitta på en bra present till min väninna Lena som fyllde jämt, blev resan ett faktum. Sagt och gjort!  Innan jag bokade fick jag kolla…

Visit Us On FacebookCheck Our Feed